Aktuelles

KURSE/WORKSHOPS IM 2. HALBJAHR 2019:

 

 

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40 +    bewusst die Wechseljahre gestalten

Wir (meine Kollegin Gundi Nerger und ich) bieten einen Tag für Frauen,

die mitten im Leben stehen und an dieser Zeit des Wandels aktiv mitwirken wollen.

 

     An diesem Tag erwarten Sie:

  • eine Einführung in die biologischen Abläufe der Wechseljahre
  • der Blick auf  die Veränderungen auf  körperlicher und psychischer Ebene
  • eine Beratung über unterstützende Maßnahmen (was kann ich selber tun, wann wende ich mich an einen Therapeuten?)
  • Entspannungsübungen
  • Zeit, sich miteinander auszutauschen

Wann:           Samstag, 02. November von 10:00 – ca. 15:00 Uhr

Wo:                Praxisgemeinschaft Sittensen, Hamburger Str.6, 27419 Sittensen

Kosten:         48,00 € inklusive Getränke und einem Mittagsimbiss

 

Die Plätze sind begrenzt, daher bitten wir um verbindliche Anmeldung bis zum 27.10.19 telefonisch unter 04282-5095189 oder per Mail an:  hp-nerger@gmx.de

 

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YOGA NIDRA

-läuft zur Zeit-

 

QIGONG - FÜNF ELEMENTE

-läuft zur Zeit-

 

 

QIGONG - ACHT BROKATE

Fließende, leicht erlernbare, meditative Bewegungen zur Erhaltung und Förderung der Gesundheit, die zu tiefer Entspannung führen können. Jeder Abend ist einem Brokat gewidmet.

(34,00 € - zu buchen über die VHS, Zeven)

 

22.10.19 - 10.12.19 (8 Termine), jeweils dienstags von 19:30 - 20:30 Uhr

 

 

 

PERLEN DER ENTSPANNUNG

Sie lernen aus verschiedensten Entspannungstechniken die "Highlights" - die Perlen der Entspannung - kennen. Von absolut passiven bis zu etwas aktiveren Übungen ist für jeden etwas dabei und macht womöglich Lust auf mehr.

(16,00 €/21,00 € - zu buchen über die VHS, Zeven)

 

02.12.19 - 16.12.19 (3 Termine), jeweils montags von 19:30 - 20:30 Uhr

und

06.01.19 - 27.01.19 (4 Termine), jeweils montags von 19:30 - 20:30 Uhr

 

 

 

MEDITATIONS-WORKSHOP

-verschoben auf Frühjahr 2020-

 

 

OHRKERZEN-WORKSHOP

Ohrkerzen sind hohl, ca. zwanzig Zentimeter lang und haben einen Durchmesser von etwa sechs Millimetern. Sie bestehen aus Baumwolle welches mit Bienenwachs getränkt oder bestrichen ist.

Die beim Abbrennen der Ohrkerze ausglösten Reize (Vibration und Wärme) und evtl. zugesetzte Aromen können zu angenehmer Entspannung führen.

Durch wechselseitige Anwendung erfahren sie die Wirkung und lernen die sichere Anwendung sowie in welchem rechtlichen Rahmen sie diese bei anderen Personen anwenden dürfen.

 

-Frühjahr 2020-

 

 

 

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