Autogenes Training

Privat und beruflich fühlen sich viele Menschen in zunehmendem Maße gestresst und überfordert.

Im Vordergrund dieser Methode steht das "LOSLASSEN", sich Zeit für seine Körperwahrnehmung zu nehmen und mal nichts leisten zu müssen.

Sitzend und/oder liegend lernen Sie aus sich selbst heraus Ruhe und Entspannung durch Autosuggestion/formelhafte Vorsätze zu erzeugen und so ihr Selbsthilfepotenzial zu entfalten.

 

Mit dem Erlernen dieser Entspannungsmethode (Grundstufe) werden sie eine größere Stressbewältigungskompetenz erlangen.

 

Besonders empfehlenswert für Menschen, die schon auf Erfahrungen im Entspannungsbereich zurückgreifen können, aber auch als Anfänger erlernbar.

 

 

Kursteilnahme,

individuelle Mini-Kurse mit Freunden, Verwandten, Kollegen

oder Einzelstunden sind möglich.

 

Druckversion Druckversion | Sitemap
© Heilpraktikerin

Diese Homepage wurde mit 1&1 IONOS MyWebsite erstellt.